若手向けビジネスマインド強化コース～前向きに困難を乗り越え成長する

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コースの概要

本コースでは、これまでの経験を棚卸しながら、前向きな成長のコツをお伝えします。経験学習サイクルの回し方や、レジリエンスのスキルを学ぶだけでなく、自身のキャリアを考えることで、明日からの仕事に前向きに臨むマインドを育てます。

※下記をタップすると各研修詳細までスクロールします

DAY1

若手社員研修～経験学習サイクルを回し、自己成長を加速させる

1．はじめに　～これまでの経験を振り返る
2．経験：良質な経験を積む
3．省察：振り返りとフィードバック
4．持論化：経験を多面的にとらえマイセオリーにする
5．試行：行動に移し、挑戦する
6．まとめ

DAY2

レジリエンス研修～しなやかにストレスと向き合い、回復力を身につける

1．レジリエンスとは
2．捉え方を変え、気持ちを切り替える　～感情コントロール
3．自信を持ち、強みを活かす　～自尊感情
4．自分の成長を感じ、成長チャンスを増やす　～自己効力感
5．心の支えを作る　～良好な人間関係
6．まとめ

DAY3

２０代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える

1．戦略的にキャリアを考える
2．Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える
3．期待される姿に「自分」を近づける～Ｍｕｓｔ
4．戦略的にスキルを身に付ける～Ｃａｎ
5．自分が本当にやりたいことを見つける～Ｗｉｌｌ
6．まとめ～明日から動こう

特におすすめしたい方

若手社員

クリエイターの想い

若手社員がモチベーション高く活躍するためには、「前向きに成長する力」がキーワードになってきます。前向きに働くためには、経験したことに意味づけする力・失敗を前向きに捉える力が必要です。「若手社員のマインドチェンジを図りたい」「リモートワーク下でも自律的にモチベーション上げて働けるようになってもらいたい」という方におすすめの研修です。

DAY1

若手社員研修～経験学習サイクルを回し、自己成長を加速させる

「経験・省察・持論化・試行」の４つのプロセスで経験学習サイクルを回し、前向きに成長し活躍するためのヒントを得る

カリキュラム

１．はじめに　～これまでの経験を振り返る
【ワーク】入社してからこれまでを振り返り、どのような経験を積んだか、代表的なものを３つ選び具体的に書き出す
（１）経験学習サイクルとは　～経験・省察・持論化・試行
（２）経験学習サイクルが求められる背景　～環境変化に適応する
（３）組織人の成長とは何か

２．経験：良質な経験を積む
（１）直接経験の量が成長を決める
（２）偶然の経験を能動的に活かす
（３）成長につながる経験を自らに課す
【ワーク①】さらなる成長を目指すうえで、自分に課す課題（少し頑張れば達成できる課題）を考える
（４）明確な課題を自らに課す　～ＳＭＡＲＴの法則
【ワーク②】ワーク①で考えた少し頑張れば達成できる課題をＳＭＡＲＴの法則を踏まえ具体化する
（５）方向性は上司・先輩と調整する
（６）手痛い失敗経験を上手に乗り越える
【ワーク】入社してからこれまでの失敗経験を洗い出す

３．省察：振り返りとフィードバック
【ワーク】他者からフィードバックをもらって、目からウロコだと感じたことを洗い出す
（１）内省の仕方　～本質を捉え、常に改善を考える
（２）振り返りと反省・感想の違い
（３）言い訳と責任転嫁は振り返りを妨げる
（４）仕事を振り返るKPT法
【ワーク】KPTのフレームワークに沿って、1週間の仕事を振り返る
（５）成長する人のフィードバックの受け方

４．持論化：経験を多面的にとらえマイセオリーにする
（１）経験から仮説を構築する
（２）経験を多面的にとらえマイセオリーにする
（３）常に「なぜ」を考える
（４）目的意識の強さが「なぜ」を生む
（５）上司や顧客の立場で捉える
【ワーク①】２章で洗い出した失敗経験から１つ選び、なぜ失敗したのかを分析する
【ワーク②】今後同じ失敗をしないためにすべきことを具体的に考える

５．試行：行動に移し、挑戦する
（１）徹底的に実行に移す
（２）確証バイアスにとらわれない
（３）とりあえずやってみることで、見えることがある
【ワーク】研修で学んだことを整理し、明日から実践していくことを宣言する

６．まとめ

スケジュール・お申込み

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DAY2

レジリエンス研修～しなやかにストレスと向き合い、回復力を身につける

レジリエンス（精神的回復力）を鍛えて、しなやかに感情をコントロールし、困難を乗り越えて成長する

カリキュラム

１．レジリエンスとは
【ワーク】自分が受けた苦しい体験を振り返り、乗り越えた方法とその時に得たこと（成長した点）を書き出す
（１）レジリエンスとは　～「精神的回復力」
（２）レジリエンスを鍛える目的
　①心の健康を保つ
　②ストレスを自分の成長につなげる
（３）レジリエンスを向上させるためのポイント
　①感情コントロール
　②自尊感情
　③自己効力感
　④良好な人間関係

２．捉え方を変え、気持ちを切り替える　～感情コントロール
（１）「切り替え力」を身につけ、感情をコントロールする
（２）ＡＢＣＤＥ理論を活用し、切り替える
（３）自分の思考の傾向を洗い出す
【ワーク】ＡＢＣＤＥ理論を活用し、気持ちを切り替えるトレーニングをする

３．自信を持ち、強みを活かす　～自尊感情
（１）自尊感情とは　～「自分には価値がある」と感じること
（２）自己肯定感は自分で育てる
（３）自分の強みを知り、自尊感情を高める
【ワーク】自分の強みをできるだけ多く挙げる
（４）自分の弱みを知る
【ワーク】自分の弱みを挙げ、それをポジティブな表現に言い換える

４．自分の成長を感じ、成長チャンスを増やす　～自己効力感
（１）自己効力感とは　～「私はできる」という自信を持つ
（２）自己効力感は成長チャンスを増やす
（３）自分の成長を感じる
【ワーク】自分の成功体験を振り返り、そこで身についた知識やスキルを書き出す
（４）身近な人の成功体験を観察する　～モデリング
【ワーク】身近な人で「自分が真似したい」と思う人を挙げ、その人のどこを真似したいのか考える

５．心の支えを作る　～良好な人間関係
（１）良好な人間関係が心の支えとなる
（２）心理的安全性の高い職場とは
（３）自己開示をする
（４）情報を自ら発信する
（５）相手の話を傾聴する
（６）メンバー同士でほめ合う
【ワーク】職場のメンバーのほめるポイントを発見する
【参考】マインドフルネスで心の疲れを解消する

６．まとめ

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DAY3

２０代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える

２０代はビジネスパーソンの根っ子を作る時期。スキルの棚卸、役割認識、キャリアアンカー・オプションを考える

カリキュラム

１．戦略的にキャリアを考える
【ワーク】自分のキャリアデザインについて知りたいことを書き出す
（１）ワーク・ライフ・マネーバランスでキャリアを考える
（２）主体的なキャリア形成がライフとマネーを充実させる
（３）スペシャリスト志向とゼネラリスト志向
（４）上昇志向とＱＯＬ（クオリティオブライフ）

２．Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える
（１）Must・Can・Willの３つの重なりが成果となる
（２）キャリアを通じたMust・Can・Willのバランスの変化
【ワーク】３つの要素バランスのパターンで今の自分自身を振り返る

３．期待される姿に「自分」を近づける～Ｍｕｓｔ
（１）改めて自分の置かれた立ち位置を考える
【ワーク】「会社」「社会」「家族」の３つの視点から自分を取り巻く環境を分析する
（２）自分に求められる役割を理解する
【ワーク】自分に求められていることを、現在・２年後・５年後の視点で考える

４．戦略的にスキルを身に付ける～Ｃａｎ
（１）現時点でのスキルの棚卸
【ワーク】これまでの経歴の中で身に付けたものを棚卸する
（２）戦略的にスキル習得を図る
（３）偶然を能動的に活かす～プランド・ハプンスタンス・セオリー
【ワーク】これまでに影響を受けた人や機会を振り返る

５．自分が本当にやりたいことを見つける～Ｗｉｌｌ
（１）自分をモチベートするもの
【ワーク】何をしたり考えたりしている時に一番わくわくするかを考える
（２）自分のありたい姿を考える
【ワーク】今後のありたい姿と、そのために今からすべきことは何かを考える

６．まとめ～明日から動こう
（１）今のキャリアのステージをイメージする
（２）今後取り組むことを具体的に３つ決める

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そんな時には「研修リクエスト」

「研修リクエスト」とは、お客さまのご希望の日程・開催地で、インソースの公開講座を追加開催するサービスです。サービスの詳細や、リクエスト方法はこちらをご確認ください。

※受講者数４名以上の場合から、リクエストを受け付けております

※ご連絡いただいてから研修実施まで、2か月程度かかります（2か月以内での急ぎの実施も、ご相談可能です）

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コースの概要

若手社員研修～経験学習サイクルを回し、自己成長を加速させる

レジリエンス研修～しなやかにストレスと向き合い、回復力を身につける

２０代向けキャリアデザイン研修～Ｍｕｓｔ・Ｃａｎ・Ｗｉｌｌでキャリアを考える

特におすすめしたい方

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若手社員研修～経験学習サイクルを回し、自己成長を加速させる

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