１. 「産業アスリート」としてパフォーマンスを向上させるノウハウをお伝え

あらゆるビジネスパーソンは「産業アスリート」です。各職場でそれぞれがパフォーマンスを最大限に発揮できるように、本シリーズではスポーツ科学のノウハウを活かし、健康づくりをお伝えいたします。

２. アセスメントやワークを通じた実践型プログラム

研修では、アセスメントやワークを通じて自身の行動・動作を振り返り、現状を把握いただきます。現状を踏まえ、講師から効果的な動き方や睡眠の取り方、食事の方法などをお伝えし、翌日から実践できるポイント・コツを持ち帰っていただきます。

３. 交代勤務者向け、睡眠、食事、運動など多様なプログラム

労働災害防止やパフォーマンス向上に繋がる「筋肉の動かし方」「睡眠」「休養」「食事」などの多様なプログラムをご用意しております。また新卒者や交代勤務者など、働く現場や対象者に合ったテ―マを取り揃えております。

• ▶ 新入社員向け健康習慣づくり研修～大事なのは「筋肉」（半日間）

  本研修では、ライフスタイルを棚卸しすることで現状を理解します。ビジネスパーソンにとってパフォーマンス向上がいかに重要かを理解し、そのうえでコンディション管理の方法について、運動・栄養・休養の３テーマに重点をおいて学びます。

  
  
• ▶ 労災防止研修～筋肉を意識し、ケガや不調を防ぐ（半日間）

  本研修では、アセスメントやワークを通じて自分自身に合った効果的なストレッチ方法を身につけ、明日から職場で実践いただくための計画を明確に立てます。
  本研修は、公開講座プログラムもございます。▶【公開講座】（半日研修）健康経営実践研修～労働災害を防ぐ身体づくり

  
  
• ▶ グローバルアスリートに学ぶ交代勤務者の睡眠の質向上研修（半日間）

  本研修は、自身の睡眠や生活習慣を振り返り、なぜ睡眠が大事であるか、仕事の効率・成果にどのように影響するかを学びます。勤務体制に合わせた効果的な睡眠のとり方を考え、実践計画を立てていただきます。

  
  
• ▶ 運送業界向け労災防止研修～２０２４年問題に向き合う身体づくりと睡眠（２時間）

  本研修では、運送業界の担当者が自らセルフフィジカルチェックを行うことで、現状を理解し、ワークを通じて自分自身に合った効果的なストレッチ方法を身につけ、明日から実践いただくための研修です。また睡眠のポイントを理解することで質の高い睡眠の一助としていただきます。

  
  
• ▶ 熱中症予防対策研修～正しい知識で未然に防ぐ（２時間）

  本研修では、熱中症がなぜ発生してしまうのかを理解し、運動・食事・睡眠の観点から未然に防止するため日頃からどのように行動すべきかを学びます。特に運動は、ワークを交えてその場ですぐに取り組める内容となっており、研修後すぐに各自でも実行いただける内容となっています。