官公庁・自治体・独法：研修ニュース

【研修紹介】「メンタルヘルス研修」

■私たちをとりまくストレス問題

「メンタルヘルスケア」、「ストレスマネジメント」など、ストレスに
かかわる研修は、昨今注目を集めており、受講のお申し込みも
大変多い研修です。官公庁でも受講率が高く、皆さんにとって
「ストレス」が身近な問題であることが分かります。

「月の残業時間が多すぎる」「皆が忙しく、相談もできない」など、
皆さんご自身にも心労があるようです。また、管理者の方には、
「部下がうつ病になってしまった」「休職中だった人が復帰するが、
どう対応してよいか分からない」など、マネジメントで不安や心配
を抱える方も増えています。

組織では、定期的なストレスチェックが定着し、皆様の、ストレス
に対する問題意識は強くなっていますが、具体的な予防策・
対応策については「よく分からない」、「実行できていない」という
のが現状のようです。

■研修で知りたいことは「精神疾患の職員への対応方法」！？

管理職の方であれば、「ストレスを感じさせない職場にしよう！」
「部下の出すサインに、ちゃんと気づかなきゃ！」と、常に気を
配っておられると思います。そんな中、部下が精神疾患になって
しまったら、他の職員への影響ももちろんですが、皆様ご自身も、
相当なショックを受けられることでしょう。

「精神疾患になった職員へどのように対応すればよいか」
という質問は、研修でもよく挙がります。官公庁の皆様の場合、
専門の部署もありますし、場合によってはカウンセラーが常駐
しておられます。専門家へ相談し、アドバイス通りに対応する
こと、これが皆様にできる最大のフォローなのです。

落ち着いて、もう一度周りを見渡してみましょう。まだ表に見えて
いない危険信号、サインを見逃していないか、じっくり観察して
みましょう。「最近話してないな」「前はみんなとお昼に行っていた
のに、最近１人でいるな」「最近、出勤時間がぎりぎりだな」など、
既にサインを出している人が、皆様の周りにもいるかもしれません。
「あんまり話したことがない人だし、もう少し様子をみようかな」
というのは放任と同じです。自分が支えられているのと同じように、
周りの人も支えてあげなければ組織とは言えません。

精神疾患になるまえに・・・普段から気をつけておくこと。インソース
の「メンタルヘルス研修」では、皆様に分かりやすく身近な事例を
もとに受講していただきます。

【メンタルヘルス研修ラインナップ】　　

「１」メンタルヘルス研修　～カウンセリングマインド編（１日間）
https://www.insource.co.jp/jichitai/j_mind.html
ストレスの要因や状態、ストレス対策と合わせて、カウンセリング
マインドについても理解を深めます。相手の心情を理解するため
には具体的にどうすれば良いのか、グループワークを通して
体得していただきます。

「２」メンタルヘルス研修　～部下のメンタルヘルスを考える編（２日間）
https://www.insource.co.jp/kanrisyoku/ka_mentalhealth_buka.html
部下のメンタルヘルスをケアするのも、管理職の役割です。「最近
元気が無い」「休みが多い」など、気になる部下への対応方法を
学んでいただきます。　

「３」メンタルタフネス研修（1日間）
https://www.insource.co.jp/kanrisyoku/ka_mental_toughness2.html
ストレスの原因やケア方法だけでなく、ストレス自体をコントロール
することも大切です。過去の経験を振り返り、自分自身の弱みや課題を
明確にし、障害を乗り越える方法を学びます。

◆メンタルヘルス研修の解説～自己管理能力向上に関する研修一覧
https://www.insource.co.jp/jichitai/jichitai_middle3.html

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