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キャリアデザイン研修～第２の人生に向けて生きがいを考える（１日間）

キャリアデザイン研修～第２の人生に向けて生きがいを考える（１日間）

これまでの仕事・経験の棚卸を行い、キャリアアンカーを明確にし、定年となる未来を先取りした将来設計を行う

研修No.B CRR150-1300-3910

対象者

  • 全階層

・自分の「これから」について明るく、前向きに、研修の場を活用してしっかりと考えたい方
・定年退職後のキャリアデザインについて、お金や健康、介護などの観点から考え、今までの職業経験を振り返りながら、今後の人生を充実させるための生きがいを見つけたい方

よくあるお悩み・ニーズ

  • 定年になったときにどのような変化が自分にあるのかわからずに不安
  • 再雇用となるなど第２ステージで自分の知識・経験を活かすために経験を棚卸したい
  • 自分のキャリアアンカーを知りたい（生きがい、やりがい、こだわりポイント）

研修内容・特徴outline・feature

本研修は、定年退職後のキャリアデザインについて、お金や健康、介護などの観点から考えていただくことを目的としています。第２のステージに向けて必要な基礎知識を学んでいただいた上で、今までの職業経験を振り返りながら、今後の人生を充実させるための生きがいを見つけていただきます。

研修のゴールgoal

  • ①定年を迎えた際の自分の経済状況を具体的に理解する（収入、支出の額や生活費の算出など）
  • ②自分のこれまでの職業経験を振り返り、知識・経験を棚卸しするとともに、自分の強み・弱み（課題）を再確認する
  • ③自分の生きがい、やりがい、こだわりポイントなどキャリアアンカーを明確にする

研修プログラム例program
内容
手法
  • １．はじめに
    【参考】老後生活の満足度について
 講義
  • ２．定年がもたらす変化
    【ワーク】第２の人生を迎えるにあたり楽しみにしていることと不安に思っていることを共有する
    （１）ロスに備える
    （２）生活環境の変化
    （３）５０代以降のお金を理解する①　～収入
    （４）５０代以降のお金を理解する②　～支出
    【参考ワーク】これから起こりうるライフイベントを書き出し、必要なお金を計算する
    【参考ワーク】生活費の算出
    （５）介護を数字で理解する
    【参考】介護保険制度
    （６）健康を維持する方法を考える
    【ワーク】健康維持のためにおこなっていることを共有する
 講義
ワーク
  • ３．第２ステージへの礎　～これまでを振り返る
    （１）これまでの職業経験を振り返る
    【ワーク】社会人になってからこれまでの職業経験から身についた、スキル・知識・考え方などを振り返る
    （２）自分の認識を整理する
    【ワーク】自分の強み、弱み、身についたスキル・能力を整理する
    （３）自分を成長させた出会いについて振り返る
    【ワーク】自分が大きな（良い）影響を受けた人を思い返し、どのような影響があったか整理する
    （４）他者の経験を知る
    【ワーク】これまでのワークで整理したことを共有し合い、参考になる他者の経験を書き留める
    （５）やり残したことを振り返る
    【ワーク】本当は興味があった・やりたかったけど、できなかったこと・諦めたことを書き出す
 講義
ワーク
  • ４．第２ステージを充実させる　～生きがいづくり
    （１）充実とは何か
    【ワーク】充実した人生や生活と聞いて、思い浮かぶキーワードを洗い出す
    （２）生きがい探しマップ作成
    【ワーク】テキスト記載の作成方法を参考に、生きがい探しマップを作成する
    （３）生きがいを矢印から探す　～高く・広く・深く
    【ワーク】これからの生きがいになりそうなものを３つあげる
 講義
ワーク
  • ５．「自分人生史」の作成
    （１）輝かしい未来は自分でつくる
    （２）自分人生史の作成
    【ワーク】誕生から１００歳までの自分人生史を作成し、全体に向けて共有する
 講義
ワーク

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よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

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受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象
2019年11月　　　　　69名
業種
製造業（電気機器・機械）
評価
内容：大変理解できた・理解できた
85.5%
講師：大変良かった・良かった
87%
参加者の声
  • お金の計算を交えての講義だったので、イメージがわきやすかった。仕事とプライベートのバランスを考えていきたい。
  • 人間関係はどのような業務でも重要なため、良好な関係構築に努めたい。生涯にかかるマネーの計算から、良い情報を得られた。
  • 自分の環境を分析した結果、不安要素をいかに取り除くかが重要だと感じたので、今後のために今から考えるべきことが何かが理解できた。

実施、実施対象
2019年9月　　　　　26名
業種
現業系公務
評価
内容：大変理解できた・理解できた
100%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 自分自身に改めて目を向けて、自分のことを理解して、次のキャリアアップにつなげる努力をしていきたいと感じた。一歩踏み出していこうと思えた研修だった。
  • 現状維持でよいと思っていること自体が最大の課題なのだと理解できました。「平穏に」をモットーにしていましたが、もう一度自分を高めたいと思いました。
  • 在職中はもちろんのこと、退職してもキャリアアップしていく必要性があると思いました。今後は退職後まで含めた将来のビジョンを描くようにしていきたいです。

実施、実施対象
2018年10月　　　　　20名
業種
非営利団体・官公庁関連組織
評価
内容：大変理解できた・理解できた
90%
講師：大変良かった・良かった
100%
参加者の声
  • 未来を見据えて、行動することを学びました。努力しながら足りない部分を補い、業務を進めていきたいです。
  • 定年後のイメージを形成する良い機会となりました。自己分析ができて良かったです。仕事の進め方を見直すきっかけにしたいです。
  • 自分のこれまでの職業経験を細かなところまで振り返ることができた。今後の業務に対する考え方の目安となった。

受講者の声をもっと見る

開発者コメントcomment

定年になる未来を先取りして、その時必要となることを考えていただく研修です。その時の経済状況などの現実を正確に知るとともに、再雇用となるなど第２ステージで自分の知識・経験を活かすために経験の棚卸しを行い、自分のキャリアアンカー（生きがい、やりがい、こだわりポイント）を明確にし、将来設計を行っていただきます（自分史を作成）

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