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新人向けメンタルヘルス研修～チームワークでストレスに立ち向かう編（１日間）

ストレスの対処法やポジティブな考え方を身につけ、チームワークで困難を乗り越える

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対象者

新入社員

・新入社員の方

研修内容・特徴outline・feature

新社会人として出発された新入社員にとって、日々の業務は全てが新しい発見であり、刺激に満ちた生活となる一方、失敗で心が折れていまい、せっかくの成長のチャンスをつかめず離職したり、メンタルを病んでしまう方も多くなってきました。そういった場合、本人のみならず、組織にとっても大きなダメージになります。

本研修では、新入社員を対象に、ストレスの対処法、ポジティブな考え方をお伝えします。
その上、不安を感じた時や問題が発生した時、一人で抱え込まないように、ドミノゲームを取り入れ、チームワークの重要性を体感していただきます。新人の成長を促すとともに、チームワークを高め、組織の活性化を目指します。

研修のゴールgoal

①失敗も次につながるステップと捉える前向きな考え方を身に付ける
②自分の良いところを認めることが出来るようになる
③チームワークで困難を乗り越えることが出来るようになる

研修プログラム例program

研修プログラム例
	内容	手法
	１．ストレスに上手に対処する【ワーク】普段どのようにストレス解消しているかを共有する（１）ストレス反応【ワーク】現在当てはまるストレス症状をチェックする（２）ストレスをどう捉えるか（３）様々なストレス対処法と身体に及ぼす好影響（４）考え方の傾向を知る【ワーク】割り込みされたとき自分の対応を考える（５）考え方と行動のパターン（６）なぜアサーティブになれないのか	講義ワーク
	２．ポジティブに考える（１）考え方の切り替え【ワーク】考え方をポジティブにする（２）自分のよいところを、素直に認める【ワーク①】自分の強みを認める【ワーク②】相手の強みを認める・ほめる（３）失敗してもすぐ「復活」する【ワーク】自分が大きな失敗をしたことを想定しながら、前向きな考えに戻れる考え方を書き出す	講義ワーク
	３．チームワークについて考える【ワーク】チームワークを発揮するために必要なものは何かを考える	ワーク
	４．体験型ゲーム　～ドミノ電鉄（その１）＊ドミノ電鉄説明（１）第１回戦（２）第２回戦	ワーク
	５．チームワーク構築のために必要な要素（１）メンバー全員が納得する明確な目標を描く（２）自分の担当する仕事をやり遂げることが前提（３）チームワークが発揮される段階	講義
	６．チームワークの発揮と感謝の気持ち（１）チームワークを発揮するコミュニケーション（２）働くことと感謝の気持ち【ワーク】ゲームの振り返り～チームコミュニケーションとチームワークについて考える	講義ワーク
	７．体験型ゲーム　～ドミノ電鉄（その２）	ワーク
	８．まとめ	ワーク

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よくあるご質問について、研修のプロとして熱く丁寧に回答します。

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カスタマイズ事例～ケーススタディCASE STUDY

本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。

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{{theme}}研修のケーススタディ一覧

受講者の声／研修の感想・得た学びVOICE & learning

実施、実施対象

2023年4月　　　　　9名

業種

不動産

評価

内容：大変理解できた・理解できた

100%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

チームで一つの目標に向かってゲームに取り組む時間が新鮮でした。今後、仕事をするうえで、常にチームの一員であるということを意識していきたいと思います。様々な年代の方と話すとき、傾聴の仕方や話のきき返し方に注意します。
ゲームでビジネスのことを学ぶことができるのが面白かったです。チームで仕事をするうえで、これから心がけていくポイントを理解することができました。今後の社会人スキルに活かしていきたいと思います。
ゲームをしながら働くうえで大切な考え方やマインド、コミュニケーションの大切さを学ぶことができました。これから職場では素直さを忘れずに様々なことを吸収していきたいです。

実施、実施対象

2023年4月　　　　　39名

業種

マスコミ・広告・印刷

評価

内容：大変理解できた・理解できた

94.9%

講師：大変良かった・良かった

100%

参加者の声

自分自身の弱みやストレスとどのように向き合っていくのかを考えるきっかけになり、これからの長い社会人生活をどのように過ごしていけばよいのかヒントを得られました。新人という肩書がある今は、何でも自由に質問していきます。
仕事をしていく上で一番不安に思っていたことの解消につながりました。良好な人間関係のために、目を見て話をしたり、話を遮ったりしないように心がけます。ネガティブに考えてしまうことが多いので、自分を認めていきたいです。
逆境やストレス、失敗との向き合い方を学ぶことできました。一緒に働く仲間と仲良くなるためにも、また組織において信頼される人になるためにも、自己開示ができるようになりたいです。

実施、実施対象

2021年5月　　　　　22名

業種

サービス業（ＢｔｏＣ）

評価

内容：大変理解できた・理解できた

95.5%

講師：大変良かった・良かった

95.5%

参加者の声