・ストレスと向き合い、自己コントロールをする方法を学びたい新入社員の方
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研修No.B NEP304-0800-0666
・ストレスと向き合い、自己コントロールをする方法を学びたい新入社員の方
■気づかないうちにたまる新入社員のストレス
新社会人として出発された新入社員にとって、日々の業務は全てが新しい発見であり、刺激に満ちた生活となるのではないでしょうか。
ただしその一方、本人も気づかないうちに精神的緊張・肉体的疲労の蓄積によるストレスがたまり、それが顕在化したときには、本人のみならず組織にとっても大きなダメージになる危険性が潜んでいます。
■ストレスと向き合い、自己コントロールを学ぶ
本研修では、受講生がまず自らのストレス度をチェックします。チェックシートを使用し、自分がどの程度ストレスと関わりを持っているのか、 客観的に見つめます。 その上でストレスについての正しい知識や発散法を学んでいただきます。
ストレスに対する認識を深めたあとは、自分のメンタル面をいかにタフで良好な状態に保つか、自己コントロールのための手法を、演習を通して体得していただきます。
ストレスマネジメントは本人の自己防衛のためだけでなく、その手法を活用して日々の業務におけるコミュニケーションやお客さま対応を向上さ せます。 新人の成長を促すとともに、組織を活性化させる多様な可能性を持った研修内容になっております。
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本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。
ストレスと向き合い、自己コントロールをする方法を学びたい新入社員の方向けの研修です。前向きにアサーティブなコミュニケーションを行う意識付けを行うとともに、以下の2点を習得いただく内容となっています。①自分の強みや弱みを把握するとともに、ポジティブシンキングを身につけ、自己効力感(自己肯定感)を持てるようになる、②相手を巻き込み、チームワークを発揮して仕事ができるようになる。
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ポジティブシンキングを身につけ、自己効力感を持ち、相手を巻き込み、チームワークを発揮して仕事ができるようになる