・レジリエンス(精神的回復力)を強化したい方
・ストレスに対する感情のコントロールをうまくできるようになりたい方
・自己効力感を高め、自信を持って成長できるようになりたい方
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研修No.B MHL190-0800-4020
・レジリエンス(精神的回復力)を強化したい方
・ストレスに対する感情のコントロールをうまくできるようになりたい方
・自己効力感を高め、自信を持って成長できるようになりたい方
レジリエンス(resilience)とは「精神的回復力」のことを指します。日々さまざまなストレスやプレッシャーにさらされるビジネスパーソンにとって、ストレスと上手に付き合い、困難を乗り越え成長するためにレジリエンスは不可欠です。本研修では、ワークを通じて自分と向き合いながら、感情コントロールの仕方や自尊感情・自己効力感の高め方を学んでいただきます。
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本研修のカスタイマイズ事例として、作成したケーススタディを業界別にご紹介します。
同じような困難にぶつかった場合でも、困難をチャンスに変えて成長できる人、不安を抱く人、困難を避けようとする人など反応はさまざまです。自分の心の持ち方や物事の捉え方を変えることで、ストレスと上手に付き合い、しなやかに困難を乗り越えることができるようになります。本研修をご受講いただくことで、「困難をチャンスに変えて成長できる人」を目指していただきます。
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日々積み重なるストレスやプレッシャーに負けないしなやかさ、レジリエンスを手に入れる